你进入职业生涯中段的倦怠期了吗？当职业生涯变得艰难时，你该怎么办

对于一个到了一定年纪，又处于职业转型困难时期的高级打工人来说，因精疲力竭和缺乏目标而产生的不适感会渗透到他们生活的每一个角落。常见的工作与生活平衡类的建议在他们这儿并解决不了任何问题。没时间与配偶交谈、没时间在社区里散心、没时间和孩子一起去钓鱼。

他们看似成功，但却发自内心地在问同一个问题：“我的人生到底在干嘛？”
耶鲁大学法学教授丹尼尔·马尔科维茨（Daniel Markovits），《英才制的陷阱》（The Meritocracy Trap）的作者，在他的书中描述了职业生涯中期倦怠的问题。几个世纪以前，贵族拥有煤矿或铁路等资产，这些资产，在闲散的业主们呼呼大睡时也能产生收入。相比之下，今天的精英阶层——高薪的医生、律师、顾问、投资银行家等——只有在他们露面时才能赚到钱。虽然说知识是他们的资本，但时间，是他们的货币。
在职业生涯的早期，他们往往有更多的耐力来应对繁重甚至不健康的时间需求。但随着年龄的增长，工作和个人关系之间的零和权衡给他们的灵魂拷了越来越沉重的枷锁。更糟糕的是，他们往上爬得越高，需要的时间就越多。正如一位律师朋友总结的那样：“这是一场吃派的比赛。而奖励，是更多的派。”
看一组数据：收入最高的前1%的家庭中有一半以上的人每周工作时间超过50小时。处于同1%收入等级的男性的工作时间比收入在后半段的男性长50%。因此，虽然那些真正需要收入的人没有机会工作，但精英们的工作时间实际上完全挤掉了充足的睡眠、锻炼或与配偶和孩子相处的时间。
很多最聪明、最勤奋的人都属于以上说明的这种情况，也是鲍勃和他正面临的极具挑战性的问题。当一个 45 岁多的专业人士发现自己被自己亲手赢得的成功逼得进退两难时，他会怎么做？
大家下意识的反应可能是，“你为什么不辞职？” 对于那些有幸可将辞职作为可行的财务选择的人来说，自由二字仿佛已经跃然纸上。但即使是他们也会感到困扰，尽管多年来的奖金丰厚，但许多专业人士的开支随着他们在公司职位的上升而同步增长。
他们将可观的薪水视为“慢性彩票”的支出，将自己锁在湖边小屋、私立学校和乡村俱乐部会员资格中，而这些会员资格现在代表了他们的经济基线。虽然这种情况可能不值得太多同情，但它确是他们在谨慎而行的前提下，近期退出职场的不可否认的障碍。
接下来可能有人想说，为什么不干脆减少工作时间，少赚一点呢？这在理论上是个不错的主意，但在实践中很难。现代专业服务公司不容易适应兼职甚至“合理”的工作量。马尔科维茨在他的书中将未能做到这一点归因于用收入来论成败的集体行为。不管是什么原因，你永远不会听说一家名为轻轻松松把钱赚的公司成为每周工作 40 小时的发源地。
经过深思熟虑后，以下是向鲍勃和其他正在努力解决此问题的人提出的几点建议：
首先，充分尊重情况的严重性，聘请治疗师或专业教练，你可以和他们一起探索潜在的解决方案。你应该和他们谈论你的问题，但不要和朋友或在社交媒体上谈论。如果你发现自己控制不住喋喋不休的抱怨，那么你的对话对象甚至最好不包含你的伴侣。
其次，尽管你的问题很紧迫，但请有耐心一些。一个深思熟虑的改变需要时间——也许数年——来降低你对工作倦怠的速率。重新定位自己的专业，或者找到一个更热情好客的东家。律师可以尝试在客户端获得内部职位，财务和咨询类型的可以尝试探索 CFO、管理者或战略职位。并不是说这些工作就是小菜一碟，但它们通常具有更易于管理的生活方式，并且与你专业上想持续关注的问题有直接联系。
最后，检查你的个人实力。当你在工作中感到压力时，你更需要发挥你最好的个人能力。离酒精远一点， 腾出时间去健身房，并检查你在工作中将精力花在哪里。如果一场政治斗争出现，问问自己，参与它所需的时间和注意力是否会让你充实或耗尽。

按照这些思路慢慢来，千万不要自暴自弃。每天可能都感觉像是一场危机，但事实并非如此。你其实站在一个不错的位置。回想一下，你今天的工作也许是你曾经梦想的工作。你仰慕担任你现在职位的人，而今天也有几十个年轻人钦佩你。 

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