不要放弃焦虑：它是最伟大的动力

我遭受了几十年的衰弱性焦虑症。它几乎夺走了我的生命。这是我曾经处理过的最困难的事情之一。值得庆幸的是，多年前我已经从衰弱性焦虑中痊愈。但我一直在对自己撒谎。我就在这里承认吧。

我仍然有些许的焦虑，因为它从未完全离开你的生活。普遍的看法是，焦虑是不好的。有数以百万计的博主和大师告诉你要 "戒除焦虑"。如果他们都错了呢？

负面因素可以变成正面因素。我绝不会回到过去，想要没有焦虑。它削弱了我的生活，但它也重塑了我的生活。当人们在工作面试中问我最大的优势是什么时，我告诉他们 "让焦虑几乎毁了我的生活"。当我遇到这种情况时，我不能坐以待毙或无所事事。焦虑使我甚至不相信我所走过的土地。它使我认为在任何时候我都可能向一个陌生人的脸上投射呕吐物，或者因心脏病发作而倒下。

当你不相信自己时，你就无法发挥作用。所以你被迫采取行动，为你的生活做点什么。这个过程就是帮助我找到写作的原因。我们讨厌的弱点是那些可以定义我们的弱点。这归结于你如何看待这个弱点。"大多数成功人士只是一种焦虑症，为生产力所驾驭。" (Andrew Wilkinson) 如果你有衰弱的焦虑症，那么显然要寻求医疗建议。但如果你有轻微的焦虑（就像我所剩下的一样），这并不是一件坏事。上面Andrew Wilkinson的这句话提醒了我。在过去8年里，我遇到的几乎所有成功人士都是焦虑的。他们把焦虑作为一种方法，以保持在轨道上。焦虑提醒了他们想要留下的遗产。它提醒他们，他们的家人不会永远活着。我们可以利用我们的焦虑来提高生产力。我每天都这样做。如果我不坐下来写作，我就会感到有点焦虑。如果我不去健身房，我觉得我的健康状况正在下降，这导致了小范围的焦虑。这些都不是消极因素，因为如果没有它们，我可能什么都不会做。我就会坐在家里，没有工作，变得懒惰。这就是没有人告诉你关于自营职业的事情。但只要有健康的焦虑水平，我就能把事情做好。

"我们所做的一切都是为我们做这件事时注入能量。如果我们很疯狂，生活就会很疯狂。如果我们是和平的，生活将是和平的"。(Marianne Williamson) 焦虑是一种能量。而能量助长了我们的生活。当能量耗尽时，婚姻就会结束，或者创始人退出他们的创业公司。能量是我们生存的方式。

上面Marianne的这句话可能看起来不合时宜。在她的世界模型中，如果我们感到焦虑，那么生活就会变得焦虑。但我不同意。我们为所做的一切都注入了我们的能量，因此，如果我们有点焦虑，我们就会比正常人更有动力和精力。能量出现了，我们就利用它。我们用它来摆脱我们电子邮件中的时间浪费者；我们用它来保持会议的准时性--或跳过它们；我们用它来寻找一个足够好的浪漫伴侣，而不是用我们的余生来寻找只存在于灰姑娘中的 "那一个"。"你建设得越多，当你停止建设时，你的焦虑就越多。" (Tochukwu) 这就是我在网上写作的感受。

在我的旅程开始时，无论我写不写，它都不会让我感到不安。毕竟，我以前没有写作，所以我没有错过任何东西。随着我的写作习惯越来越强，我开始看到一些结果。当我不写的时候，这些结果就消失了。新朋友停止了，评论停止了，钱停止了。因此，当我不写作的时候，我就有点焦虑。这种焦虑变成了一种健康的瘾头，确保我不会放弃这个习惯。

焦虑可以建立改变生活的习惯。"焦虑是你正在做的事情和你认为你应该做的事情之间的差距" (OrangeBook) 我们骗得最多的人是我们自己。我们的大脑故意忘记重要的事情，以便我们可以追逐多巴胺或满足一些顽皮的短期欲望。当我们有点焦虑的时候，它就会提醒我们也许应该做什么。它帮助我们保持责任感，并关闭我们头脑中的谎言，使我们能够获得过多的舒适快乐。如果你想知道为什么你会感到焦虑，想想你知道自己应该做什么。当我以前站起来做Toastmaster公开演讲时，有时我会感到无比的焦虑，就像我想在舞台上到处排泄。那时我没有预先写好演讲稿或没有进行足够的排练。焦虑是一个闪烁的红色警告灯。焦虑说的是实话。小小的焦虑带来大问题。

企业家Sahil Bloom让我看到了焦虑的另一面。他说，许多成功人士有一种深深的恐惧或偏执，担心他们所有的成功会消失。这就产生了两种动力。正面--推动持续增长；消极的--永远不够用。当你像我一样试图用一点焦虑来提高你的目标时，这就是你玩的游戏。当然，解决方案是找到一种平衡。显然，这并不容易，但它是100%可能的。

焦虑有一个不健康的污名。是的，焦虑可以使人衰弱。但与此同时，一点点焦虑对你的生活是有益的。它是一种能量，让你行动起来，帮助你不浪费时间做蠢事。拥有一点焦虑来创造一个人可以得到的最大动力。

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