今天你“裸辞”了吗？— 如何应对辞职潮的机遇与挑战

自疫情以来，数以百万计的工人已经考虑更换他们的工作。如果你也正在考虑另一条职业道路，如果你渴望得到建议，那就看看这篇文章 —— 了解更换工作需要知道哪些知识。

当你对工作感到乏味时，改变职业的前景 —— 尝试进入一个新的行业，磨练新的技能，认识新的同事，甚至可能赚更多的钱。

虽然劳工统计局没有跟踪职业变化，但麦肯锡7月的一份报告发现，对一些人来说，"辞职 "标志着一个新的开始。该报告的调查结果，基于对6个国家13000多名工人的调查，显示在过去两年内辞去全职工作的2800名受访者中，约有一半的人试图在不同行业寻求机会。

"疫情重塑了人们对自己生活的思考方式，"战略顾问、高管教练和《长期游戏》的作者多里-克拉克说。"这其实提出了更广泛的问题：不仅仅是'我希望我的工作是什么？而是'我希望我的生活是什么？

如果你是那些正在考虑职业转换的人之一，你需要对不同的行业进行调查，与职业顾问交谈，并且建立网络，还要把你的财务状况安排好。

以下有四条建议，帮助你了解如何考虑改变职业的人需要知道什么，如何发现自己是否适合现在转换职业，以及如果想在自己的组织中获得晋升该怎么做。

如果对自己的工作不满意，就不要接受晋升

对工作不满意的原因可以有很多 —— 领导缺乏正确的管理，或者你正在进行一个看不见头的项目，但这些不满并不值得你做出职业改变。通常情况下，小的调整，比如转到一个新的团队或得到一个新的任务，就可以让这种情况发生变化。

但是有一个问题需要立即注意 —— 当你每天都在为工作而感觉不快乐。罗格斯大学人力资源管理教授玛丽亚-克莱默(Maria Kraimer)说，不要忽视那个告诉你做出巨大改变的小声音 —— 而且重要的是，如果你在工作中得到晋升机会，也不要因此而脱离自己的想法。

她最近对职业转型进行了研究：那些说他们想追求新工作领域的人，如果他们在原公司得到晋升，就不太可能继续寻找新工作。"他们得到了加薪"她说。"但是当他们在10年或15年后反思时，他们可能会意识到这不是他们想做的事。"晋升可能会让你在短期内感觉好些，但不要让一个新的头衔和薪水的提升把你拴在一个不适合你的职业道路上。

小心你自己选择转行的方式

转行是一种风险，不能掉以轻心，特别是对于职业生涯中期的人来说，他们中的许多人需要慎重考虑培养新技能所需的时间和金钱。

除了时间和金钱之外，学习新技能需要巨大的精神能量。但是研究表明，焦虑感会激励学习和个人成长。

除此之外，在采取改变工作这一举措之前，考虑现在是否是正确时机。然而，贝洛克告诫说，不要因为恐惧而说服自己放弃职业转变。在一项研究中，一群高中生在阅读了一段解释生理上的紧张：心跳加速和手心出汗是身体为一项重要任务做好准备的方式，并且可以将压力转化为更高的表现之后，提高了他们的考试成绩并降低了焦虑。

她说："你所进行的最重要的事情是你与自己的对话。你不是生来就是强者或者弱者。你可以培养内心的韧性，学会用兴奋而不是恐惧的态度看待职业变化。"

区分 "推 "和 "拉 "的因素

你为什么要离开你现在的领域？营销机构Women Online的创始人，希望人们优先考虑他们离开的原因。你渴望脱离现在的工作因为你不喜欢在其中的某些方面吗？还是你被拉向另一个机会？

如果你觉得有什么东西把你从你的工作角色中推开，考虑你是否可以挽救目前的工作。也许你不喜欢你的老板，或者也许你有太多的会议。Aarons-Mele说："这些都是有可能改变的事情，不需要为此真的放弃你的职业。" 比如与你的雇主讨论换个团队或项目，或者选择不参加一些定期会议。

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